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Le sommeil n’est pas une interruption d’activité de l’organisme, mais bien une autre forme d’activité. Il est indispensable à la récupération.
Les recherches ont prouvé qu’une grande partie du travail métabolique essentiel à la réparation de l’organisme a lieu quand nous dormons. Le sommeil se divise en plusieurs phases ou étapes. Le corps récupère dans les phases deux et trois du sommeil, mais travaille plus, la plupart du temps, pendant la phase Alpha (première phase). C’est donc durant la phase Alpha que notre corps a toute sa capacité à se régénérer. Dans cette phase, notre système cherche les acides aminés du collagène disponibles et d’autres nutriments importants pour les transformer en matériaux essentiels à l’organisme. Le cycle du sommeil se répète de cette façon durant plusieurs heures et nous traversons la plupart des niveaux du sommeil plusieurs fois. Le secret pour construire ou réparer les parties du corps consiste en l’habilité à convertir le collagène en d’autres ressources nécessaires.
Ainsi, afin de développer muscles, tendons, ligaments et cartilages ainsi que de régénérer les organes et la peau, le corps doit passer par un processus de synthèse de protéines qui s’effectue justement dans la phase Alpha. Malheureusement, la synthèse de protéines perd de l’efficacité avec le vieillissement, ce qui ralentit le processus de régénération.
Genacol® s’avère ainsi un excellent appui nutritionnel pour soutenir l’organisme fournissant au corps des séquences d’acides aminés appuyant la régénération et la synthèse de nouvelles protéines durant le sommeil. Une chose est sûre, le sommeil est la base de la régénération et est essentiel à notre santé.
Nous avons maintenant couvert une très grande partie du potentiel que Genacol® peut vous offrir. Mais qu’en est-il lorsque nous mettons notre corps à l’épreuve lors de l’entrainement physique et de la pratique de sports ? Malheureusement, peu importe les groupes d’âge, ces deux activités se veulent la source d’un très grand nombre de blessures.
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