Le curcuma pour la santé des articulations

Le curcuma pour la santé des articulations     Depuis plusieurs années, le curcuma a été élevé au rang de « super aliment » à cause des nombreux bienfaits qui lui sont associés : prévention du cancer, réduction des troubles gastro-intestinaux, détoxification du foie, et plus encore ! On pourrait en effet en dire…

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Les protéines : essentielles au quotidien

Les protéines : essentielles au quotidien     C’est bien connu ! Une alimentation équilibrée est la principale clé du succès pour prévenir bon nombre de pathologies et pour maintenir une bonne santé globale. Or, avec les besoins alimentaires qui varient d’une personne à l’autre, les règles d’une saine alimentation ne sont…

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5 conseils pour contrôler son stress

5 conseils pour contrôler son stress En cette période de crise de la COVID-19 où nos habitudes sont bouleversées et nous sommes contraints de passer tout notre temps à la maison, il est normal de ressentir un certain stress par rapport à l’incertitude de la situation actuelle. Néanmoins, il est…

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Découvrez 6 bienfaits de la marche

Les bienfaits de la marche   Il existe un sport qui est accessible à chacun d’entre nous et qui possède plusieurs bénéfices insoupçonnés. En effet, certaines personnes hésitent même à qualifier cette discipline de « sport », et pourtant ! C’est une excellente façon de maintenir une bonne forme physique lorsqu’elle est pratiquée…

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Comment favoriser la mobilité des articulations ?

Comment favoriser la mobilité des articulations ? En cette période de confinement, il est important de continuer quand même de garder nos articulations en mouvement. Pourquoi ? Les articulations sont des composantes complexes de notre corps qui sont impliquées dans chacun de nos mouvements, à raison de centaines de fois par…

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Des conseils pour un meilleur équilibre

Des conseils pour un meilleur équilibre Les chutes représentent une réelle menace pour notre santé, et ce, particulièrement lorsqu’on vieillit. L’Institut national de la santé publique du Québec publiait, dans un récent rapport, que 19 087 aînés ont dû être hospitalisés des suites d’une chute en 2016. Malheureusement, une part considérable…

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C’est l’hiver. Prenez garde aux entorses !

C’est l’hiver. Prenez garde aux entorses ! Peut-être avez-vous déjà subi une entorse ou avez-vous sans doute déjà entendu parler de ce type de blessure ? Or, savez-vous comment elles surviennent et quelles structures du corps elles touchent ? Plus important encore, savez-vous comment les prendre en charge ou, mieux, les prévenir ?…

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Petit Guide des Ingrédients Genacol

Petit Guide des Ingrédients Genacol Les produits Genacol renferment des ingrédients bénéfiques pour la santé des articulations, notamment en renforçant ces dernières et en prévenant les douleurs qui peuvent les affecter. Dans cet article, nous vous présentons un petit guide de ces ingrédients. Collagène Le collagène est une composante essentielle…

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Les causes des douleurs articulaires et remèdes naturels

Les causes des douleurs articulaires et remèdes naturels Les 360 articulations du corps humain relient les os et facilitent divers mouvements, dépendant de la forme spécifique de l’articulation. Les principales articulations du corps se trouvent aux hanches, aux épaules, aux coudes, aux genoux, aux poignets, aux doigts et aux chevilles.…

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