Prévenir les coups de chaleur

Prévenir les coups de chaleur L’été est bien au rendez-vous ! Lors d’avertissement de chaleur accablante, il est très important de suivre certaines précautions afin d’éviter des effets néfastes de celle-ci sur votre santé. Les adultes, autant que les enfants peuvent subir des coups de chaleur. C’est aussi très important…

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3 mythes sur le collagène

3 mythes sur le collagène   Le collagène est une composante essentielle au bon fonctionnement de notre corps. Néanmoins, les rôles importants qu’il remplit sont encore méconnus. Pour cette raison, nous avons préparé cet article pour vous renseigner en abordant 3 mythes au sujet du collagène et de ses bénéfices…

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Genacol Optimum, à découvrir… ou redécouvrir !

Genacol Optimum, à découvrir… ou redécouvrir ! Genacol est une entreprise québécoise qui offre depuis 20 ans des produits naturels éprouvés pour la santé articulaire. À travers sa gamme, vous trouverez la formule complète Genacol Optimum. Il s’agit d’un produit naturel de haute qualité contenant 4 ingrédients actifs essentiels pour…

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Le curcuma pour la santé des articulations

Le curcuma : Un « super aliment » pour la santé des articulations ! Depuis plusieurs années, le curcuma a été élevé au rang de « super aliment » à cause des nombreux bienfaits qui lui sont associés : prévention du cancer, réduction des troubles gastro-intestinaux, détoxification du foie, et plus encore ! On pourrait en…

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Les protéines : essentielles au quotidien

Les protéines : essentielles au quotidien     C’est bien connu ! Une alimentation équilibrée est la principale clé du succès pour prévenir bon nombre de pathologies et pour maintenir une bonne santé globale. Or, avec les besoins alimentaires qui varient d’une personne à l’autre, les règles d’une saine alimentation ne sont…

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5 conseils pour contrôler son stress

5 conseils pour contrôler son stress En cette période difficile, nos habitudes sont bouleversées et nous sommes contraints de passer beaucoup de temps à la maison, il est normal de ressentir un certain stress par rapport à l’incertitude de la situation actuelle. Néanmoins, il est important de savoir contrôler celui-ci…

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Découvrez 6 bienfaits de la marche

Les bienfaits de la marche   Il existe un sport qui est accessible à chacun d’entre nous et qui possède plusieurs bénéfices insoupçonnés. En effet, certaines personnes hésitent même à qualifier cette discipline de « sport », et pourtant ! C’est une excellente façon de maintenir une bonne forme physique lorsqu’elle est pratiquée…

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Comment favoriser la mobilité des articulations ?

Comment favoriser la mobilité des articulations ? En cette période de confinement, il est important de continuer quand même de garder nos articulations en mouvement. Pourquoi ? Les articulations sont des composantes complexes de notre corps qui sont impliquées dans chacun de nos mouvements, à raison de centaines de fois par…

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Des conseils pour un meilleur équilibre

Des conseils pour un meilleur équilibre Les chutes représentent une réelle menace pour notre santé, et ce, particulièrement lorsqu’on vieillit. L’Institut national de la santé publique du Québec publiait, dans un récent rapport, que 19 087 aînés ont dû être hospitalisés des suites d’une chute en 2016. Malheureusement, une part considérable…

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C’est l’hiver. Prenez garde aux entorses !

C’est l’hiver. Prenez garde aux entorses ! Peut-être avez-vous déjà subi une entorse ou avez-vous sans doute déjà entendu parler de ce type de blessure ? Or, savez-vous comment elles surviennent et quelles structures du corps elles touchent ? Plus important encore, savez-vous comment les prendre en charge ou, mieux, les prévenir ?…

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