L’importance du sommeil pour la santé

Le sommeil réparateur Les recherches ont prouvé qu’une grande partie du travail métabolique, essentiel à la réparation de l’organisme, a lieu lorsque nous dormons. Le sommeil se divise en plusieurs phases ou étapes. La première concerne l’endormissement alors que la seconde marque le début du sommeil. Les phases 3 et 4 sont caractérisées par des…

Le collagène et l’esthétique

Il est fabriqué par les cellules de notre corps appelées fibroblastes et est la molécule de base qui tient la peau ensemble. Avec le vieillissement, le ralentissement de la production de collagène génère une perte d’hydratation et un amincissement de la peau, ce qui provoque l’apparition des rides. Petit à petit, les tissus capillaires de…