Rester actif plus longtemps

Rester actif plus longtemps Genacol en fait sa mission, soit de vous voir vieillir en santé et rester actif plus longtemps. Mais que pouvez-vous faire pour rester actif?   Faire de l’activité physique tous les jours. Évidemment, rester actif implique de faire de l’activité physique le plus régulièrement possible. Kino-Québec…

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Arthrite ou Arthrose?

Arthrite ou Arthrose ? Nous utilisons maintenant le terme « arthrite », au sens élargi, pour remplacer l’appellation « rhumatisme » qui englobe plus d’une centaine de maladies, dont l’arthrose! On comprend donc toute la confusion entre les deux maladies. Toutefois, nous nous concentrons ici à reconnaître la différence entre…

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Le collagène, la colle du corps

Le collagène, la colle du corps ! Le collagène est la protéine structurale fibreuse qui compose les fibres blanches (fibres de collagène) de la peau, des tendons, des os, des cartilages et de tous les autres tissus conjonctifs. On le trouve également répandu dans les substances gélatineuses du corps, par…

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Quand nos genoux font mal

Quand nos genoux font mal Comme le genou est une articulation complexe qui joue un rôle essentiel dans notre quotidien pour la mobilité et l’absorption des chocs, lorsque la douleur s’installe, elle peut devenir rapidement invalidante. Les douleurs peuvent provenir d’une blessure ou d’une tendinite, par exemple. Toutefois, si vous…

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Tendinite et Sport

Tendinite et Sport Selon le Comité International Olympique (CIO), on estime le nombre de consultations pour blessures sportives de type musculosquelettique (tendons, muscles, os) à plus de 100 millions par an dans le monde, dont près de 50% sont des blessures aux tendons et aux ligaments. Le CIO affirme que…

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L’importance du sommeil pour la santé

Saviez-vous que nous passons environ 26 ans de notre vie à dormir ? Malgré ce que nous pourrions penser, le sommeil est un phénomène actif pour le corps humain. En effet, les recherches ont prouvé qu’une grande partie du travail métabolique, essentiel à la réparation de l’organisme, a lieu lorsque…

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